von Sabine Hofele | 31. Aug 2021
Macadamia/ Cashew Frischkäse Happen auf Kohlrabi & Süsskartoffel Scheiben Zutaten: 1 Tasse Macadamia oder Cashews, eine Stunde in Wasser eingeweicht 5 EL Sauerkraut 2 EL Zitronensaft oder Zitronenabrieb (Bio) 1/4 Zwiebel, nicht bei einem Reizdarmsyndrom,...
von Sabine Hofele | 31. Aug 2021
Für einige Menschen können Milchprodukte der Auslöser für verschiedene Gesundheitsprobleme sein, für andere wiederum kann es sich um eine Lebensmittelgruppe handeln, die bei einer bereits stark entzündlichen Konstitution weitere Entzündungen verursacht. Im...
von Sabine Hofele | 19. Aug 2021
WARUM IST TÄGLICHER STUHLGANG SO WICHTIG? Lassen sie uns klären, warum es für eine schöne Haut und ihre Gesundheit so unerlässlich ist, auf Ihren Stuhlgang zu achten. Ihr Badezimmerschrank ist voll von sorgfältig ausgewählten, natürlichen Gesichts- und...
von Sabine Hofele | 13. Aug 2021
Befinden Sie sich in einer chronischen Erkrankung und finden keine Lösung, wie sie Ihr entzündliches Grundgeschehen, wie z. B. Infektionen oder Autoimmunerkrankungen wieder aufzulösen können? Dann könnte die Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte und die Verbesserung...
von Sabine Hofele | 8. Aug 2021
Kennst du das, die Gedanken rattern, irgendwie scheinen die inneren Gedanken zu galoppieren und sie halten dich von deinem Vorhaben, z. B. durch eine Achtsamkeitsmeditation zu entspannen, wieder einmal von der dringend benötigten Entspannung ab. Ein weit verbreiteter...
von Sabine Hofele | 5. Aug 2021
Sind chronische Verdauungsprobleme und Depressionen miteinander verbunden? Wenn Sie schon seit vielen Jahren mit chronischen Verdauungsproblemen und Depressionen leben, wissen Sie, wie miserabel sich das anfühlt. Verdauungsbeschwerden, wie Blähungen, Völlegefühl,...
von Sabine Hofele | 5. Mrz 2021
Der Darm ist ein hoch komplexes Organ mit vielfältigen Funktionen, nicht nur die Verdauung der Nahrung gehört zu seinen Aufgaben. Die Zellen der Darmschleimhaut bilden beim gesunden Menschen die eigentliche Barriere zwischen innen und außen. Sie entscheiden darüber,...
von Sabine Hofele | 5. Mrz 2021
Ich glaube, dass Toxizität bei jedem chronischen Gesundheitsproblem eine Rolle spielt. Lassen Sie uns dies genauer untersuchen. Schauen wir uns zunächst die Symptome von Toxizität an Müdigkeit Muskel- und Gelenkschmerzen Verstopfung der Nasennebenhöhlen Kopfschmerzen...
von Sabine Hofele | 22. Jan 2021
Was ist das Erste, was Sie morgens machen sollten, wenn Sie die Augen öffnen? Richtig, Sie sollten sich für den neuen Tag bedanken! “Wieso das denn, fragen sie sich vielleicht, warum soll das gut sein? Ganz einfach, weil es nicht selbstverständlich ist,...
von Sabine Hofele | 14. Jan 2021
Zutaten: 2 Tassen Macadamia-Nüsse 1 Tasse lauwarmes Wasser 2 Kapseln probiotisches Pulver, z.B. L. acidophilus oder L. rhamnosus 3⁄4 TL Salz 2 TL Zitronensaft 1 TL Spirulinapulver zum Einfärben 2 EL eingelegte scharfe Tomaten 1 TL Paprikapulver oder Chilipulver 1...
von Sabine Hofele | 13. Jan 2021
Zutaten: ca. 2 Tassen Petersilie oder Koriander-Sie können auch mischen 1⁄2 Tasse Olivenöl (ca.120 ml) 2-3 Knoblauchzehen 1⁄4 Tasse Wasser (ca. 60 ml) 1 EL Edelhefeflocken 1⁄2 EL Himalaya Salz gemahlener Pfeffer, je nach Geschmack 1⁄4 Zitrone, gepresst evtl. rote...
von Sabine Hofele | 13. Dez 2020
Der Mensch ist so konzipiert sich selbst zu regulieren und zu heilen. Leider funktioniert dieser Selbstheilungsprozess nicht, wenn wir nicht die nötige Energie zur Reparatur und Heilung haben. Der moderne Lebensstil entzieht uns zunehmend Energie. Wir werden ständig...
