Der innere Dialog-wie wir mit uns selbst reden

Kennst du das, die Gedanken rattern, irgendwie scheinen die inneren Gedanken zu galoppieren und sie halten dich von deinem Vorhaben, z. B. durch eine Achtsamkeitsmeditation zu entspannen, wieder einmal von der dringend benötigten Entspannung ab.  Ein weit verbreiteter...

Die Reizdarm-Depressionen Connection

Sind chronische Verdauungsprobleme und Depressionen miteinander verbunden? Wenn Sie schon seit vielen Jahren mit chronischen Verdauungsproblemen und Depressionen leben, wissen Sie, wie miserabel sich das anfühlt. Verdauungsbeschwerden, wie Blähungen, Völlegefühl,...

Der Darm- das Tor zur Gesundheit

Der Darm ist ein hoch komplexes Organ mit vielfältigen Funktionen, nicht nur die Verdauung der Nahrung gehört zu seinen Aufgaben. Die Zellen der Darmschleimhaut bilden beim gesunden Menschen die eigentliche Barriere zwischen innen und außen. Sie entscheiden darüber,...

Ab wann sind Toxine zu viel

Ich glaube, dass Toxizität bei jedem chronischen Gesundheitsproblem eine Rolle spielt. Lassen Sie uns dies genauer untersuchen. Schauen wir uns zunächst die Symptome von Toxizität an Müdigkeit Muskel- und Gelenkschmerzen Verstopfung der Nasennebenhöhlen Kopfschmerzen...