Beschreibung
Auf Wiedersehen Blähungen:
Wenn du eine leckere FODMAP-arme Diät durchführt (wichtig, wenn man SIBO/Reizdarm hat), reduzierst du deine Darmsymptome wie Blähungen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Reflux und Rülpsen dramatisch. Du wirst nicht glauben, wie viel besser sich dein Bauch anfühlen wird.
Fühle dich energiegeladener:
Die meisten Menschen mit Darmproblemen wie SIBO haben Nahrungsmittelempfindlichkeiten, die viele unangenehme Symptome verursachen können – Müdigkeit, Kopfschmerzen, Angstzustände, Gelenkschmerzen – die Liste geht weiter und weiter! Indem du lernst, wie dein Körper auf die häufigsten Triggernahrungsmittel reagiert, reduzierst du die Entzündung in deinem Körper erheblich. Mehr Energie und bessere Stimmung werden schon bald folgen, wenn dein ganzer Körper wieder ins Gleichgewicht kommt.
Finde deine ideale Diät heraus:
Es gibt keine perfekte Ernährung. Du musst herausfinden, was für DEINEN einzigartigen Körper funktioniert. Der beste Weg, das für dich herauszufinden, besteht darin, die gängigsten Trigger-Lebensmittel wegzunehmen und sie dann langsam wieder einzuführen. Es kann sehr schwierig sein, Mahlzeiten zu planen, wenn man dies tut. Deshalb habe ich alles dafür getan, dies mit Leichtigkeit für dich herauszufinden.! Es ist einfach, zu musst nicht nachdenken, folge einfach dem Plan.
Sei im Einklang mit deinem Körper: Während dieser SIBO 4-wöchigen Ernährungsweise wirst du perfekt auf deinen Körper eingestellt und wie er auf verschiedene Lebensmittel reagiert. Du wirst lernen, auf deinen Körper zu hören und herauszufinden, was das Beste für DICH ist.
Keine Angst mehr:
Die meisten Menschen mit Darmproblemen haben etwas Angst vor dem Essen – Essen wird mit Bauchbeschwerden in Verbindung gebracht! Wenn du herausfindest, welche Lebensmittel deine Symptome tatsächlich verursachen, wirst du wieder selbstbewusst mit Lebensmitteln umgehen können.
Nährstoffreiche Ernährung:
Es geht nicht nur darum, Nahrung zu entfernen, sondern auch nährstoffreiche Lebensmittel hinzuzufügen, damit dein Körper alles bekommt, was er zum Gedeihen braucht.
Du wirst sehen, dass eine gesunde, darmfreundliche und nahrhafte Ernährung nicht bedeutet, dass du auf schmackhafte Mahlzeiten verzichten musst.
WAS DU BEKOMMST
- Herunterladbares und druckbares Low FODMAP-Rezept-E-Book mit mehr als 35 köstlichen, gutfreundlichen Rezepten. Diese Rezepte sind auch kohlenhydratarm, glutenfrei, milchfrei, getreidefrei, ohne raffinierten Zucker und mehr.
- Für dich gemacht 4-Wochen-Mahlzeitplan mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um dir den Erfolg zu erleichtern.
- Herunterladbare und druckbare detaillierte Einkaufslisten
- Viele Tipps – wie du deine Verdauung verbessern kannst, was du tun kannst, wenn du Lust auf einen Snack hast und mehr.
Das Ebook wird dir innerhalb eines Tages zugesandt.
