SIBO-SOS-ERFOLGSPLAN

HERZLICH WILLKOMMEN

• Persönliche Botschaft

ALLGEMEINE INFORMATIONEN BEVOR SIE IHRE THERAPIE STARTEN

• Ein paar Tipps und Informationen für beste Ergebnisse
• Erste Schritte-Bewustwerdung und Wissen
• Zusätzliche Unterstützung
• Allgemeine Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln
• Vorsicht vor bestimmten Nahrungsergänzungen-Ihre Checkliste
• Küchenhelfer
• Symptom Check-Tabellen und Ihr Ernährungstagebuch

MASTERCLASS NR. 1: DIE GRUNDLAGEN

• Video Masterclass NR.1: Gesamtübersicht / PDF
• Wie Sibo mit der Verdauungsabfolge zusammenhängt
• Die 10 Top Tipps zur erfolgreichen Sibo Therapie
• Vermeiden sie Therapiefehler-Die TOP 10 Fehler warum Sibo Therapien scheitern
• Masterclass

MASTERCLASS NR. 2: WELCHE URSACHEN GIBT ES FÜR SIBO & WIE KÖNNEN DIE URSACHEN PRAKTISCH ABGEBAUT WERDEN

• Video Masterclass NR. 2: Ursachen / PDF
• Die vier Hauptursachen von Sibo
• Checkliste: Fragebogen-Was verursacht mein Sibo
• Verdauungsdefizite-Magensäure Mangel-Gallensäure Verlustsyndrom, Mangel an fettlöslichen Vitaminen, Enzymmangel & Mangel an SIgA
• Machen sie einen Test auf Magensäuremangel
• Wie stark ist Ihr Vagus-machen sie den Vaguscheck
• Dr Nirala Jacobi-Massagetechnik bei einer dysfunktionalen Ileozäkalklappe
• Psoasmuskel
• Hernie-allgemeine Informationen & praktische Herangehensweise
• Strategien bei Endometriose und Östrogendominanz

MASTERCLASS NR. 3: THERAPIEOPTIONEN UND ERNÄHRUNGSPROTOKOLLE

• Video Masterclass NR. 3: Der 3-Phasen Ernährungsplan & PDF
• Darm Labordiagnostik: Atemgastest & Stuhluntersuchungen
• Vorbereitung auf den Sibo Atemgastest
• Die elementare Ernährung bei Sibo
• Sibo Therapie(40:44)
• Welche Therapie ist für sie geeignet-eine Entscheidungshilfe
• Mengen und Nahrungsmittelliste nach Dr. Allison Siebecker
• Das 3-Phasen Ernährungsprotokoll: Allgemein
• Das 3- Phasen-Ernährungsprotokoll: Vegetarische Ernährung
• Das Histamin Ernährungsprotokolll
• Das Ernährungsprotokoll: Histamin-Schwefelwasserstoff
• Prokinetika
• Die FODMAPs arme Ernährung-allgemeine Informationen
• FODMAP-arme Rezepte
• Schnelle FODMAPs arme Suppen
• Nahrhafte und verdauungsfördernde Getränke
• Rückführung FODMAPs-allgemeine Infos
• Rückführung FODMAPs-praktische Schritt
• Die Krux mit der LOW FODMAP Ernährung
• Das FOODMARBLE Atemgas Trekking-Atemtester aus Irland

MASTERCLASS NR. 4: DIE PERSONALISIERTE ERNÄHRUNG: CHECK VON LEBENSMITTELCHEMIKALIEN UNVERTRÄGLICHKEITEN

• Masterclass NR. 4: Nahrungsmittelunverträglichkeiten & PDF
• Masterclass Gesamtübersicht
• Nahrungsmittelbestandteile als Auslöser für Unverträglichkeiten
• Einführung Lebensmittelchemikalien
• Praxisguide zur Handhabung von Histaminproblemen
• Histaminintoleranz & Mastzell-Aktivierungssyndrom
• Mastzell-Aktivierungssyndrom-eine Therapieblockade
• Histamin/Salicylsäure Probleme managen
• Testen der persönlichen Toleranzgrenze: Histamin Challenge/Salicylsäure Challenge
• Salicylate und Phenole
• Oxalsäure
• Nachtschattengewächse
• Schwefel-allgemeine Hinweise
• Schwefelarme Ernährung-Praxistipps
• Antinährstoffe und Lektine
• Lektine
• Lebensmittelchemikalien-Intoleranzen-Tagebuch Vorlage & Symptom Tracker
• Zusatzinformationen Histamin

MASTERCLASS NR. 5: SANIERUNG DES MIKROBIOMS (DÜNN & DICKDARM)

• Video Masterclass NR. 5: „Der leckende Darm“ & PDF
• Überblick über das Kapitel
• Das Mikrobiom und die Darmdysbiose
• Nahrungsergänzungsmittel & Enzyme zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit
• Sibo Protokolle (Methan-Wasserstoff-Schwefelwasserstoff-Mischformen)
• Das Mundmikrobiom verbessern
• Parasiten
• Reinigungsprotokoll Nr. 1
• Reinigungsprotokoll Nr. 2
• Reinigungsprotokoll Nr. 3
• Schimmel
• Die Top 4 Fehler in der Schimmelpilz Therapie
• Candida & SIFO
• Reduzierung von Biofilmen(33:51)
• Probiotika
• Präbiotika
• Personalisieren Sie Ihr Protokoll
• Infrarotsauna
• Die Lymphentgiftung
• Bewegung und Lymphfluss
• Das Trockenbürsten-Lymphe bewegen
• Ölziehen

MASTERCLASS NR. 6: SYMPTOM MANAGEMENT

• Masterclass NR. 6: Symptom Management PDF
• Masterclass Übersicht
• SOS Rettungskit-allgemeine Informationen
• SOS Rettungskit-Blähungen
• SOS Rettungskit-Verstopfung
• Der Toilttenhocker: Praktischer Tipp zur Stuhlgang Erleichterung-Video(6:38)
• SOS Rettungskit-Durchfall
• SOS Rettungskit-Reflux und Übelkeit
• SOS Rettungskit-Herxheimer Reaktion
• SOS Rttungskit-Zungenbrennen
• Ihre Einkaufsliste-Symptom Management
• Verdauungstee selbst herstellen Video (4:05)
• Wassereinlauf
• Kaffeeeinlauf

MASTERCLASS NR. 7: DAS DARM & NERVENSYSTEM BERUHIGEN

• Video Masterclass NR. 7: Das Nervensystem beruhigen PDF
• Masterclass Übersicht
• Video Vagusnerv (7:35)
• Wie stark ist Ihr Vagus-machen sie den Vaguscheck
• Vagusnerv Video (17:57)
• Video Sibo Darmhypnose Audio (24:20)
• Video Wechsel-Fussbäder Video (4:36)
• Optimieren Sie Ihren Schlaf
• Heilendes Erden
• Waldbaden
• Epsom Salzbad (Magnesiumbad)
• Atemübungen
• Transkutane Aurikulare Vagusnerv-Stimmulation (TaVNS) mit dem Tensgerät
• Allgemeine & wissenschaftlich erprobte Stress Strategien (10:22)

STÄRKEN SIE IHNEN VAGUSNERV DURCH ACHTSAMKEIT UND LIEBE

• Einführung
• Mindset-die innere Haltung
• Stressreduktion durch Achtsamkeit
• Vergebung
• Dankbarkeit üben
• Seelisches Entgiftungsregime-wenn die Seele weint
• Erstellung einer Zukunftscollage
• Selbstfürsorge Protokolle
• Tipps zum Umgang mit Angst

MASTERCLASS NR. 8: RÜCKFÄLLE VERMEIDEN

• Video Masterclass NR. 8: Rückfälle vermeiden (59:28)
• Gesamtübersicht
• Prokinetika
• Schnellzugriff-Massnahmen, bei einem Rückfall
• Achtsames Essen
• Innere Einstellung bei Rückfällen
• Abschließende Worte

BONUSKAPITEL: INFORMATIONEN ZUR GRUNDREGULATION UND STABILISIERUNG IHRER GESUNDHEIT

• Die Grundlagen der Selbstheilung (21:00)
• Das Grundlagenwissen: Das Nervensystem (61:51)
• Das Grundlagenwissen: Optimieren Sie Ihre Verdauungsabfolge (10:53)
• Grundlagenwissen der Entgiftung (9:06)
• Grundlagenwissen: Wie Giftstoffe und Chemikalien den Körper fehlregulieren
• Ab wann sind Toxine zu viel (67:11)
• Die Lebensenergie-Verbesserung der Mitochondrienfunktion
• Sicherheitsmaßnahmen vor der Entgiftung
• Hydrierung Video (12:32)
• Das Säure-Basengleichgewicht Video (19:36)
• Die Blutzuckerbilanz
• Das Stressregulationssystem-Die HPA-Achse
• Entgiftungsreaktionen verstehen
• Bindemittel
• Der Darm, das Tor zur Gesundheit-der leckende Darm (49:45)
• Schimmel
• Zahnstörfelder

TOOLBOX: GESAMTÜBERBLICK ÜBER PRAKTISCHE MASSNAHMEN

• Einführung der Toolbox
• Basenbad
• Ingwerbad
• Moorbad
• Ölziehen
• Nasennebenhöhlen-Spülung
• Wassereinlauf
• Kaffeeeinlauf
• Oraler Kaffeeeinlauf
• Rizinusöl Leberwickel
• Infrarotsauna
• Eisbaden

BONUSKAPITEL: LIFESTYLE-TIPPS-ENTGIFTEN SIE IHR ZUHAUSE UND IHREN KÖRPER

• Übersicht
• Vorstellung
• Der Metaphysische Aspekt der Entgiftung
• Zusätzliche Entgiftungstipps
• Entgiften Sie Ihr Zuhause(13:41)
• Haushaltsdetox/Toxinlisten
• Gifte im Alltag Video (18:34)
• Vermeidung von Lebensmittel Zusatzstoffen
• Reduzierung der Elektrosmog und Glyphosat Exposition (34:12)
• Digitaler Detox

BESONDERE BOOSTER FÜR IHRE ENTGIFTUNG UND HEILUNG-PRAKTISCHE HERANGEHENSWEISE

• Einführung-Wirkverstärker
• Vorstellung
• Rizinus Leberwickel Video (19:51)
• Wassereinlauf
• Kaffeeeinlauf
• Basenbad
• Ölziehen
• Essentielle Öle
• Die Lymphe
• Lymphmassage
• Moorbad
• Nasenspülung
• Schimmel
• Beine an die Wand Übung
• Entgiftungsdrink nach Dr. Mutter

REZEPTBÜCHER

• Reset Diät
• Modifizierte Reset Diät
• Low-FODMAPs und reizarme Ernährung-Ihr Rezeptbuch
• Super sichere Rezepte
• Die Safe Diät
• Schnelle Frühstücksideen
• Salate Ebook
• Suppen Ebook
• Getränke Ebook
• Ihr 4 Wochen Menüplan
• Snacks und süsse Leckerein

HILFREICHE LISTEN, TAGEBUCH-VORLAGEN, SYMPTOMTRACKER UND JOURNALE

• Symptom-Tracker zur Verlaufskontrolle
• Wiedereinführung von unverträglichen Lebensmitteln
• Tabelle zur Wiedereinführung von FODMAP
• Histamin Lebensmittelchemikalien Intoleranzen-Tracker
• Salicylate Lebensmittelchemikalien Intoleranzen-Tracker
• Tabelle Symptom-Check Entzündungen zur Verlaufskontrolle

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