NEUESTE RNA TECHNOLOGIE ZUR ERMITTLUNG IHRER DARMFUNKTION-
DER VIOME TEST
Wenn sie das Wort Mikrobiom und Forschung bei Google tracken werden sie zig Tausend neue Erkenntnisse über die Wirkungen von Darmbakterien auf unsere Gesundheit finden.Sie haben vielleicht schon davon gehört, aber der Einfluss des menschlichen Mikrobioms auf die Gesundheit ist zu einem heißen Thema geworden. Jeden Tag kommen neue Produkte auf den Markt, die die Darmgesundheit verbessern sollen: Eine neue Darmreinigung, ein Neustart für die Darmgesundheit oder ein neues allgemeines Probiotikum, das Sie von allen Darmproblemen befreien soll. Unsere Gesundheit ist jedoch mit mehr als nur dem Mikrobiom des Darms” verbunden. Tatsächlich besteht das menschliche Mikrobiom” aus mehr als einem Dutzend verschiedener Körperregionen, vom Darm über den Mund bis hin zur Haut und allem, was dazwischen liegt. Das liegt daran, dass Ihr Körper Billionen von Mikroorganismen beherbergt, die alles Mögliche tun, von der Stärkung des Immunsystems bis zur Unterstützung der Hormonregulierung. Letztlich arbeiten diese Mikroben mit Ihren eigenen menschlichen Zellen zusammen, um das, was Sie essen, in Stoffwechselprodukte umzuwandeln, die Ihre Gesundheit verbessern – oder ihr schlechtenfalls sogar schaden können. Die Mikrobiota Ihres Körpers ist in vielerlei Hinsicht für viele Aspekte Ihrer Gesundheit oder des Mangels an Gesundheit verantwortlich, weshalb sie auch heute noch eines der heißesten wissenschaftlichen Themen ist. Wie Dr. Martin J. Blaser, Direktor des NYU Human Microbiome Program, es ausdrückt: “Es ist vernünftig anzunehmen, dass das Mikrobiom und seine Aktivitäten an den meisten, wenn nicht an allen biologischen Prozessen beteiligt sind, die die menschliche Gesundheit und Krankheit ausmachen.” Lassen Sie uns also Ihr Mikrobiom etwas besser kennenlernen. 1. Es geht nicht nur um die Bakterien in/auf Ihrem Körper – Wir sprechen viel darüber, wie Bakterien eine Rolle in Ihrem Darm und Ihrer allgemeinen Gesundheit spielen, aber es gibt auch alle Arten von anderen Mikroorganismen in Ihrem Körper. Archaea sind uralte Organismen, die keinen Zellkern haben und oft Methan produzieren. Sie haben auch die Fähigkeit, in extremen Umgebungen wie Vulkanschloten und sauren heißen Quellen zu leben, einschließlich der sauren Teile Ihres Verdauungssystems mit wenig Zugang zu Sauerstoff. Dort tummeln sich auch viele Hefen und andere Pilze und möglicherweise andere Organismen, die auf unsere Nährstoffe angewiesen sind, um zu wachsen und sich zu vermehren, und die uns direkt oder indirekt schaden können. Der Verzehr von Lebensmitteln, die mit Pflanzenviren infiziert sind, kann zu leichten Entzündungen im Darm führen, sobald sie die Darmschleimhaut passieren. Am interessantesten sind jedoch die Bakteriophagen, für den Menschen harmlose mikroskopische Viren, die bestimmte Bakterien infizieren. Da diese nützlichen Organismen speziell bestimmte Bakterien infizieren, hoffen einige Forscher, dass sie eines Tages als neues Ziel für verbesserte Antibiotika dienen könnten. Noch faszinierender ist jedoch, was all diese Mikroben bewirken. Ihre Aktivitäten können sich auf unsere Gesundheit auswirken, und wir können sie sogar durch personalisierte Ernährungsempfehlungen beeinflussen. Durch die Analyse der mikrobiellen Aktivität kann das Labor Viome in den USA eine optimale Ernährung vorschlagen, die Ihrem gesamten Körper den größten Nutzen bringt. 2. Ihr Mikrobiom kann Ihre Blutzuckerreaktion beeinflussen – Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht die Lebensmittel, die Sie essen, sondern das, was Ihr Darmmikrobiom mit den Lebensmitteln macht, am wichtigsten ist, wenn es darum geht, welche Lebensmittel für Sie “gesund” sind. In einer kürzlich durchgeführten klinischen Forschungsstudie von Viome zeigten sich bei Personen, die ähnliche Lebensmittel verzehrten, große Unterschiede in ihrer glykämischen Reaktion. Das bedeutet, dass der Körper bei einigen Personen, die ein erwartungsgemäß niedrig glykämisches Lebensmittel wie eine Banane verzehrten, so reagierte, als hätten sie gerade ein Stück Bananenbrot mit dreifachem Schokoladengeschmack und Nüssen gegessen… während andere überhaupt keine Auswirkungen zeigten. Diese Studie zeigt eine neue Perspektive auf, wie das Mikrobiom die Veränderungen in der glykämischen Reaktion der Menschen beeinflussen kann und wie komplex die Wechselwirkungen unseres mikrobiellen Ökosystems zwischen den Nahrungsmitteln, die wir zu uns nehmen, und unserem Körper sind. Es stellt sich heraus, dass bestimmte mikrobielle Aktivitäten (das, was die Mikroben in unserem Körper tatsächlich tun) dazu beitragen können, die Reaktion unseres Körpers auf kohlenhydrathaltige Lebensmittel zu verändern, indem sie den in den Blutkreislauf abgegebenen Zucker abpuffern oder ihn sogar erhöhen. 3. Die Verdauung beginnt in der Nase und im Mund, nicht im Magen – Es ist nicht ungewöhnlich, dass unsere Mundhöhle als erster Schritt der Verdauung übersehen wird. Unser Magen und unser Verdauungstrakt leisten einen großen Teil der Arbeit, so dass es nicht ungewöhnlich ist, die Kraft der Zähne, des Speichels, der Zunge und des oralen Mikrobioms zu übersehen. Bis vor kurzem dachten die meisten Fachleute, dass alle Bakterien im Mund schädlich seien – daher die vielen Mundspülungen im Regal. In Wirklichkeit sind Nase, Mund und das orale Mikrobiom jedoch von entscheidender Bedeutung für die Auslösung vieler biochemischer Signale, die unsere Verdauung in Gang bringen. Heute wissen wir, dass das orale Mikrobiom nicht nur für die Zersetzung unserer Nahrung von großer Bedeutung ist. Diese Mikroben sind auch an der Regulierung einer Reihe anderer Systeme beteiligt, wie etwa unseres Herzens, unseres Gehirns und unserer Körperfunktionen. Heute wissen wir, dass das orale Mikrobiom nicht nur für den Abbau unserer Nahrung von großer Bedeutung ist. Diese Mikroben sind auch an der Regulierung einer Reihe anderer Systeme wie unseres Herzens, unseres Gehirns und unseres Darmmikrobioms beteiligt. 4. Ihre Darmmikroben können die Regeneration der Hautzellen beeinflussen – Wenn unser Darmökosystem ausgeglichen und vielfältig ist, sehen wir verbesserte Werte an kurzkettigen Fettsäuren (SCFAs) wie
- Butyrat
- Propionat
- Acetat.
Diese Nebenprodukte nützlicher Bakterien haben nachweislich entzündungshemmende Wirkungen, die dazu beitragen, unsere Immunreaktion im Darm zu regulieren. Sie erfüllen diese Aufgabe auf vielfältige Weise und verhindern unter anderem, dass sich bestimmte Immunzellen hinreißen lassen und sich für einen Kampf zusammenschließen, wenn sie nicht gebraucht werden. Sie helfen auch bei der DNA-Transkription in unseren menschlichen Zellen, indem sie verhindern, dass Histon-Deacetylasen – oder HDACs – unsere engmaschigen Chromosomen einschnüren. Einfach ausgedrückt: Sie ermöglichen die Replikation unserer zellulären DNA und verbessern ihre Regenerationsfähigkeit. Dies bedeutet eine schnellere Wundheilung und mehr Möglichkeiten für unsere Hautzellen, ihre Elastizität zu bewahren und so Falten zu verhindern. 5. Die meisten Mikroben sind weder gut noch schlecht – Wir waren zu schnell dabei, bestimmte Bakterien wie E. coli als “Bösewichte” abzustempeln, nur um herauszufinden, dass bestimmte Stämme in unserem Darm für uns von Nutzen sein können. Tatsächlich sind E. coli für viele verschiedene Arten der Verbesserung unserer Gesundheit wichtig, z. B. durch die Stimulierung der Regeneration der Darmschleimhaut, die verhindern kann, dass toxische Verbindungen in unseren Blutkreislauf gelangen 6 Die zugrunde liegende Schlussfolgerung der Darmmikrobiom-Forschung ist, dass es auf ein Gleichgewicht ankommt, und um dieses zu erreichen, müssen wir nicht nur die Mikroben, sondern auch die Aktivitäten, die sie ausüben, ins Gleichgewicht bringen. 7. Ihr Mikrobiom steuert möglicherweise Ihre Emotionen – Wissenschaftler untersuchen seit Jahren die Darm-Hirn-Achse: die komplexen Wechselwirkungen zwischen den Mikroben in unserem Darm und unserem Gehirn. Unser Körper hat eine direkte Verbindung (wie der Vagusnerv, der das zentrale Nervensystem mit dem Verdauungstrakt verbindet) und viele indirekte Verbindungen mit der Aktivität unseres Gehirns. Viele unserer Neurotransmitter – also die Hormone, die die Aktivität unseres Gehirns und unsere Stimmung steuern – werden im Darm mit Hilfe der dort lebenden Mikroorganismen gebildet. Kürzlich haben Studien, die das orale Mikrobiom untersuchten, ergeben, dass auch diese Mikroorganismen unsere Stimmung und unsere Gehirnfunktion durch verschiedene Aktivitäten, die die Kognition beeinflussen, beeinflussen können. Wenn Sie also traurig sind, unter Ängsten oder Stimmungsschwankungen leiden oder Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, kann Ihr Mikrobiom daran mitschuldig sein. Wir sind nicht nur in der Lage, die Produktion einiger dieser Neurotransmitter zu überwachen, sondern auch Lebensmittel zu empfehlen, die das Gleichgewicht in Ihrem Mikrobiom unterstützen, was sich sogar auf Ihre Stimmung auswirken kann. 7. Wenn Sie nicht genug Sonnenlicht oder Vitamin D bekommen – Das Leben auf der Erde hat sich mit Mikroorganismen, aber auch mit der Sonne entwickelt. Wir verlassen uns auf diesen großen, brennenden Feuerball am Himmel, um unsere natürlichen biologischen Zyklen – wie unseren zirkadianen Rhythmus – zu verfolgen, aber auch um wichtige Moleküle in unserem Körper wie Vitamin D zu bilden. Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit unserer Knochen und ein essenzieller Nährstoff, der unseren Blutdruck und unser Immunsystem reguliert. Mit dem Viome-Ganzkörper-Intelligenztest können wir jetzt feststellen, ob Sie eine niedrige Konzentration von genetischen Transkripten haben, die Ihren Vitamin-D-Status widerspiegeln. Dies kann bedeuten, dass Sie gezielter Vitamin-D-reiche Lebensmittel in Ihre Empfehlungen aufnehmen oder sogar Ihre individuellen Ergänzungsempfehlungen ergänzen sollten 8. Ihre Mikroben könnten Sie auffordern, weniger Salz zu konsumieren – Die meisten Menschen wissen, dass ein zu hoher Salzkonsum den Blutdruck und das Risiko für Krankheiten wie Bluthochdruck und Schlaganfall erhöhen kann. Inzwischen wissen wir jedoch, dass Salz auch Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Darmmikrobioms haben kann. Bestimmte nützliche oder probiotische Mikroben, die in unserem Darmmikrobiom vorkommen, haben es schwer, sich in einer salzreichen Umgebung anzusiedeln, während andere, nicht so gute Mikroben (die eigentlich zur Gasproduktion beitragen) in einer salzreichen Umgebung gedeihen. Wenn Ihr Darmgleichgewicht durch hohe Salzkonzentrationen ins Wanken gerät, kann diese Situation dazu führen, dass sich mehr schädliche Bakterien ansiedeln oder mehr schädliche Aktivitäten stattfinden. Wenn die Aktivität des Salzstress-Stoffwechsels hoch ist, kann dies außerdem ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Wasserhaushalt zu niedrig ist. Das Fachlabor Viome kann diese Aktivitätsniveaus Ihres Darms bewerten und Ihnen individuellere Empfehlungen geben, um Sie bei der Wiederherstellung der Gesundheit Ihres Darmmikrobioms zu unterstützen. 9. Wenn Sie Sushi gegen Steak tauschen sollten – Frischer Fisch, Gemüse und Reis – was kann man an dem Lieblingsessen vieler Menschen, Sushi, noch lieben?
Aber wir alle verdauen Lebensmittel auf sehr unterschiedliche Weise, auch viele der darin enthaltenen bioaktiven Verbindungen.
Einige der Mikroorganismen in unserem Körper können sogar viele dieser scheinbar “sicheren” oder “gesunden” Lebensmittel in giftige Verbindungen wie die harntreibenden Toxine p-Kresol umbauen. 9. Wenn Sie Sushi gegen Steak eintauschen sollten – Frischer Fisch, Gemüse und Reis – was gibt es noch Schöneres am Lieblingsessen vieler Menschen, dem Sushi? Aber wir alle verdauen Lebensmittel auf sehr unterschiedliche Weise, auch viele der darin enthaltenen bioaktiven Verbindungen. Einige der Mikroorganismen in unserem Körper können sogar viele dieser scheinbar “sicheren” oder “gesunden” Lebensmittel in giftige Verbindungen wie die urämischen Toxine p-Kresol und Indoxylsulfat umwandeln. Diese Verbindungen entstehen oft, wenn eine Person eine hohe Population urämieproduzierender Bakterien hat, die einige Aminosäuren umwandeln, die häufig in Thunfisch und Ziegenfleisch vorkommen. Für manche Menschen könnte es also tatsächlich besser sein, Sushi oder Thunfisch gegen andere Fleischsorten wie Steak oder Huhn auszutauschen oder sich an exotischeren Fischsorten zu versuchen – in Maßen! 10. Mikroben können Lebensmittel abbauen, die Sie nicht verdauen können – Wie ausgewogen Ihr Darm- und Mundmikrobiom ist, beeinflusst, wie gut Ihr Körper Energie und Nährstoffe extrahiert. Ein gesundes Mikrobiom ist mit einem gesunden Stoffwechsel verbunden. Wenn Sie also abnehmen wollen, sollten Sie nicht nur regelmäßig Sport treiben, sondern auch auf eine Ernährung achten, die das Gleichgewicht dieser Billionen von Bakterien unterstützt. Um Ihre ideale Ernährung mit den präzisesten Empfehlungen auf dem Markt zu finden, können Sie einen Viome Full Body Intelligence Test machen, der Ihnen genau sagt, was Sie essen sollten, um Ihre Ganzkörpergesundheit zu verbessern. Dieser Test gibt Ihnen einen umfassenden Einblick in Ihre Gesundheit und liefert präzise, personalisierte Ernährungsempfehlungen für ein gesundes Leben. Mit Hilfe eines wissenschaftlich fundierten Heimtests können wir Ihre individuelle menschliche und mikrobielle Gesundheit analysieren und die für Sie am besten geeigneten Lebensmittel ermitteln. Gemeinsam können wir den Einzelnen in die Lage versetzen, die Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen.
Bei Interesse können sie sich hier über die innovativen Leistungen des Labors informieren
1. Mikrobiomtest.
2. Erweiterter Mikrobiom und Mitochondrientest
3. Full Body Test-Stuhltest, Mitochondrientest und Mundmikrobiomtest